Молоко-чайная диета.

Молоко-чайная диета парадоксальна на первый взгляд. Несмотря на оригинальное название — молоко-чайная диета, ничего необычного в этой диете нет. Всем давно известны положительные качества молока и чая. Благодаря употреблению молокочая в пищу можно не только эффективно похудеть, но и нормализовать обмен веществ в организме, избавиться от вредных веществ в крови и печени, сделать кожу здоровой и красивой, что гарантирует молоко-чяайная диета. 
Несмотря на то, что у многих людей есть индивидуальная непереносимость молочных продуктов, нельзя уменьшать и их положительные стороны. Особенно чувствительны к молочнокислой продукции люди с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Многие также отрицают полезные свойства чая, так как в нем содержится достаточное количество кофеина и некоторых других алкалоидов. Однако при соединении этих двух веществ выделяются только их общие положительные свойства, что использует молоко-чайная диета, а весь негатив растворяется, поэтому молокочай могут употреблять все без исключения. В самых крайних случая возможна замена коровьего молока на козье, но его следует разводить. 
Существуют две разные методики приготовления молокочая, что использует молоко-чайная диета. При первом варианте молоко разогревают до 70 градусов и засыпают в него зеленый чай. Этот настой должен готовиться 20 минут, после чего он сцеживается и пьется.
Второй вариант нам более привычен, и его чаще применяет молоко-чайная диета. Сначала отдельно заваривается в специальном чайничке чай, а через несколько минут в чашку наливают заварку и молоко в равных количествах и пьют.
Для желающих похудеть лучше всего выбрать именно зеленый чай. Однако, если вам больше нравится черный или фруктовый чай, вы можете выбрать один из них, что разрешает молоко-чайная диета. Однако если для вас все-таки важнее сброс лишних килограммов, то лучше пить зеленый чай либо смешивать черный и зеленый. В настоящее время выбор сортов зеленого чая чрезвычайно велик. Оолонг предпочитает большинство, так как он достаточно мягок и приятен на вкус. Пуэр — достаточно специфический сорт, но не менее полезен, так как давно отмечена его способность к нормализации обмена веществ и профилактики сахарного диабета.
Молокочайная диета не только эффективно способствует снижению массы тела, но и обеспечивает наш организм множеством необходимых витаминов и микроэлементов, придает нам бодрость и достаточно количество энергии для долгого трудового дня.
Лучше всего выбирать достаточно нежирное молоко, так как это все-таки молоко-чайная диета. Наилучшим вариантом, естественно, является обезжиренное молоко. Не следует использовать домашнее молоко, лучше брать магазинное.
В сутки необходимо выпивать минимум 1,5 литра такого чая. Существуют общепринятые рекомендации, но их придерживаться не стоит, если вам это неудобно. Пить молокочай можно при любой температуре — хоть горячим, хоть холодным. Нет никаких временных ограничений по его приему, чем удобна молоко-чайная диета. Кроме молокочая, в день молоко-чайная диета требует выпивать около 2 литров воды. Лучше всего пить обычную чистую воду, в крайних случаях — минеральную, но не газированную. Это связано с тем, что употребление молокочая имеет мочегонное и желчегонное воздействие, которое необходимо для очищения организма.
Даже если вы будете следовать такому распорядку всего раз в неделю, который предлагает молоко-чайная диета,что за месяц вы сможете сбросить до 8 килограммов. Благодаря такой диете вы не только сможете избавиться от лишних килограммов, но и присоединиться к любителям зеленого чая.