Бьюти-тренд: красочные рисунки на волосах

Если красить волосы в розовый вы не готовы, то на выручку придет новый тренд — рисунки на волосах, которые наносятся специальным спреем (например, марок Joico Instatint, Lee Stafford, Kryolan, Yniq) с помощью трафаретов. Главное преимущество такого средства состоит в том, что оно представлено во многих цветах и легко смывается, так что можно создать яркий образ всего на один вечер.

Для того, чтобы создавать картины и сложные комбинации символов на волосах требуется сноровка, но рисовать сердечики или кружочки на волосах может каждая. Все, что нужно — трафарет и спрей для волос желаемого цвета. Напоминаем: перед началом необходимо как следует расчесать волосы и воспользоваться разглаживающим средством, чтобы рисунок лег ровно.

Новый вид работы на дому

С большим удовольствием хочу представить вам самый популярный сегодня сервис заработка в сети – SARAFANKA.COM – сайт, на котором реально можно зарабатывать до 3000$ в месяц.

В связи с большим интересом СМИ к Сарафанке и повышенным вниманием к этому проекту исполнителей и заказчиков, я также решила посвятить Сарафанке отдельный обзор.

Итак, начнем!

10 вопросов, которые следует задать себе, тестируя бизнес-идею

1. Каков профиль моего клиента?
Возможно, идея вашего продукта или услуги кажется вам наилучшим решением, но можете ли вы определить четкую базу клиентов помимо себя?
Задайтесь вопросом, каковы наибольшие проблемы вашего клиента, и как ваш продукт может их решить, говорит Александр Остельвальдер, соавторBusiness ModelGeneration (Wiley, 2010) и основатель компании TheBusinessMode Foundry, которая представляет цифровые инструменты для развития бизнес-идей. Когда у Девида Доджа возникла идея заняться репетиторским бизнесом, он использовал интернет-опросы для создания психографического анализа своего ключевого клиента. «Я пытался копнуть поглубже, и узнать побольше, – говорит он. – Понимание и сегментирование вашего рынка очень важно». В 2005 году он основал Sure Prep Learning в Скоттсдейле, Аризона, сосредоточив свою рекламную кампанию на переживающих и соперничающих родителях. Сейчас в его бизнесе работает более 800 репетиторов.

2. Что я заменяю?
Какой бы ни была ваша идея, где-то там кто-то покупает что-то другое вместо этого, говорит Джим Пулкрано, исполнительный директор IMD, самой рейтинговой швейцарской бизнес-школы. Задайте себе вопрос, что делает ваш продукт привлекательным настолько, чтобы он мог заменить то, что уже есть на рынке. Не нужно ограничиваться продуктами с назначением, аналогичным вашему, – говорит Пулкрано. – Вы могли бы также посмотреть, как тратят деньги ваши целевые покупатели, и подумать, как вам побудить их покупать ваш продукт вместо того, что они сейчас покупают.

3. Как я могу продемонстрировать эту идею другим?
Сделайте свою идею настолько осязаемой, насколько это возможно, говорит Стивен Стралсер, профессор предпринимательства в школе международного менеджмента Thunderbird, Глендейл, штат Аризона, Это может означать подготовку схем или рабочих прототипов». «Обдумывая, как вы можете представить другим эту идею, вы начнете понимать, насколько она имеет под собой основания, говорит Стралсер. «Способность донести ее до других людей становится очень важной».

4. Кто мне нужен в моей команде?
На ранних стадиях вам необходимо просчитать, к кому вы можете обратиться за честным и компетентным советом по поводу ваших идей, говорит Стралсер. Вскоре, вам также потребуется обдумать, чьи интеллектуальные силы должны быть на вашей стороне – либо в разработке продуктов, маркетинге, ITили других функциях. Найдите подход к этим людям, чтобы добиться их интереса и участия.

5. Какиересурсымне понадобятся?
Как я могу эту идею воплотить? Следует задаться вопросом, какие ресурсы вам потребуются, от фабрик и компьютеров до офисных площадей, говорит Остервальдер. Составьте список всех ключевых ресурсов и просчитайте, сможете ли вы их получить до того, как вложите много времени и денег в тестирование и разработку продукта.

6. Какова будет длительность моего цикла покупки товара?
Вам нужно будет знать длительность цикла покупки вашего продукта или услуги, чтобы оценить ближайшие потребности в деньгах. При более длительном цикле покупки, вам потребуется больше денег на первых этапах, пока вы не начнете получать прибыль. Если вы продаете медицинские технологии в больницу, например, такая сделка может полностью завершиться через 8 месяцев. И напротив, приложение на телефон можно купить немедленно.

7. Каков обоснованный прогноз объема продаж?
Вам нужно по возможности проанализировать действительное функционирование бизнеса, чтобы составить твердый прогноз продаж, говорит Стралсер. Например, если вы хотите открыть ресторан, не стоит основывать ваш прогноз по прибыли только на годовых продажах в ресторанах по городу. Для более конкретной оценки стоит учесть размер и количество сидячих мест вашего предполагаемого ресторана, среднюю ожидаемую сумму счета и рабочие часы.

8. Какой потенциал роста заключается в моей идее?
Подумайте, насколько большим вы хотите сделать свой бизнес, и соответствует ли ваша идея вашим ожиданиям. Например, если вы создаете программное обеспечение, строите модели или делаете что-то вручную, следует понимать, что возможно, вы не будете расти так быстро, как если бы вы выпускали что-то для массового производства. «Вы продаете свое время, которое является конечным, или вы продаете продукт, которого можно продать миллионы? – говорит Маркис, – Часто для людей это неочевидно».

9. Обладаю ли я необходимыми навыками?
Подать идею и реализовать ее – это две разные вещи. Будьте честны, оценивая, достаточно ли вы квалифицированы, чтобы превратить свою идею в бизнес, говорит Пулкрано. Если идея требует высокотехнологических навыков или опыта в бизнесе, которого вам недостает, сможете ли вы найти кого-то, кто заполнит эти пробелы?

10. Могу ли я представить, что занимаюсь этим ближайшие два года?
Генерировать идеи – это захватывающе, но хотите ли вы посвятить ей вашу жизнь как минимум ближайшие несколько лет? Есть ли у вас поддержка семьи, друзей и наставников, и готовы ли вы на необходимые жертвы? Додж принимает решение, заниматься конкретной идеей или нет, частично исходя из того, насколько ею воодушевлена команда. «Вам следует учитывать цену возможности и понимать, что любая новая возможность поглощает огромное количество сил и энергии», – говорит он.

Кофейная диета

Эффективная и сытная кофейная диета поможет вернуть стройную талию за одну неделю.
Первый диетический день
Завтрак: одна небольшая чашка натурального кофе (или две таких чашки) без сахара.
Обед: чашка натурального кофе без сахара и немного салата из свежей белокочанной капусты (допустимо употребление 1 столовой ложки растительного масла для заправки)
Ужин: чистая вода без газа (без ограничений), запеченная в фольге рыба нежирных сортов (примерно 200 граммов), капустный салат.
Второй диетический день
Завтрак: одна небольшая чашка натурального кофе без сахара и один тост.
Обед: чистая вода без газа (неограниченно), запеченная в фольге рыба нежирных сортов (примерно 200 граммов), капустный салат.
Ужин: два-три яблока средних размеров.
Третий диетический день
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара.
Обед: чашка натурального кофе без сахара, свежие или отварные овощи (любые, кроме картошки), четыре маленьких яблока.
Ужин: чистая вода без газа (неограниченно), 200 граммов отварного мяса говядины, 2 вареных яйца.
Четвертый диетический день
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара и половинка любого фрукта.
Обед: полстакана томатного сока, небольшая порция салата из свежей капусты.
Ужин: три фрукта средней величины и чашка натурального кофе без сахара.
Пятый диетический день
Завтрак: порция салата из тертой моркови с добавлением лимонного сока и оливкового масла.
Обед: 400 граммов жареной рыбы и чашка натурального кофе без сахара.
Ужин: вода, капустный салат.
Шестой диетический день
Завтрак: 1-2 отварных яйца, полчашки натурального кофе без сахара.
Обед: любой диетический салат и вода.
Ужин: чашка натурального кофе без сахара и пара морковок.
Седьмой диетический день
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара (можно заменить крепким чаем).
Обед: чашка натурального кофе без сахара и два яблока.
Ужин: любой вариант ужина за неделю.
Второй вариант кофейной диеты на шесть дней
День первый
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара (160 мл).
Второй завтрак (через час): чашка натурального кофе без сахара, яичница из 2 яиц, ломтик поджаренного цельнозернового хлеба.
Обед: чашка натурального кофе без сахара, салат из рукколы с тунцом, лимонным соком и оливковым маслом; бульон с кусочком курицы.
Полдник: чашка натурального кофе без сахара, 50 г сыра твердых сортов.
Ужин (за 2-3 часа до сна): чашка натурального кофе без сахара, геркулесовая каша на воде со свежими ягодами или измельченным яблоком.
День второй
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара.
Второй завтрак: чашка натурального кофе без сахара, жареные сырные шарики со сметаной.
Обед: чашка натурального кофе без сахара, салат (мясо курицы, отварная морковь, сладкая кукуруза, зелень петрушки и укропа, натуральный йогурт); овощной суп; кусочек обжаренной рыбы нежирных сортов.
Полдник: чашка натурального кофе без сахара, 100 г нежирного творога.
Ужин: чашка натурального кофе без сахара, кусочек запеканки, приготовленной из сыра мягких сортов и лапши.
День третий
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара.
Второй завтрак: чашка натурального кофе без сахара, салат из груши, банана, клубники, домашнего сыра и нескольких ложек варенья на фруктозе.
Обед: чашка натурального кофе без сахара; салат из ветчины с базиликом, помидором, уксусом и оливковым маслом; суп из морепродуктов, 200 г очищенных вареных креветок.
Полдник: чашка натурального кофе без сахара, тост с творогом и зеленью.
Ужин: чашка натурального кофе без сахара, овощное ризотто.
Все последующие дни – повторять с первого.

Рецепт от гриппа на молоке.

Мы еще не болеем повально гриппом, но уже готовы любое покашливание принять за первые его симптомы.

Разумеется, кто-то прибегает к вакцинации, кто-то отрицает вакцинацию, а я пользуюсь надежными народными средствами. Они меня еще никогда не подводили. 

В 1 стакан кипящего молока опускаю 1 среднюю репчатую луковицу и 2 мелко нарезанных зубчика чеснока. Кипячу минут 5, процеживаю. Пью в теплом виде, размешав в отваре 1 ч. л. меда. Как известно, лук — от семи недуг, а чеснок уничтожает в организме до 300 вредоносных бактерий. Тибетские монахи пьют молоко с чесноком рано утром, на восходе солнца. Правда они его не кипятят, а нагревают до 70 градусов. 

Потом добавляют измельченный зубчик чеснока, дают настояться, а когда молоко остынет до температуры тела, размешивают мед. Считается, что молоко с медом наполняет организм чистой энергией, делает его сильным. Это средство прекрасно мобилизуют защитные силы организма.

Оригинальный молочник.

Привлекательная и веселая вещица, которая поднимает настроение и радует своим необычным видом всех, кому приходится использовать ее в домашнем хозяйстве или наблюдать за этим увлекательным процессом.

Настой из трав от перхоти

Необходимо взять равные части крапивы, корня лопуха и цветов ромашки, заварить крутым кипятком и настаивать в течение нескольких часов. Полученным настоем следует ополаскивать голову после каждого ее мытья в течение месяца. Не рекомендуется использовать данный настой окрашенным блондинкам, так как данный настой может изменить цвет волос. 

Чизкейк с персиком

Ингредиенты:
2 стакана крошки от печенья (примерно 130 г)
6 столовых ложек размягченного маргарина
1 стакан сахара
225 г сливочного сыра
1 упаковка желатина со вкусом персика (85 г)
2 свежих персика, мелко нарезать
225 г взбитых сливок

Приготовление:
1. Крошку от печенья смешайте с маргарином и 1/4 стакана сахара. Утрамбуйте на дне прямоугольной формы. Поставьте в холодильник до использования.
2. Сыр взбейте с остальным сахаром до однородной массы. Добавьте сухой желатин, перемешайте. Забросьте кусочки персиков и взбитые сливки. Аккуратно перемешайте. Перелейте эту смесь поверх охлажденной основы и верните в холодильник еще на 4 часа.

Диета для лица.

«Вот она танцует одна, но с тремя подбородками», — так говорил герой фильма «На Дерибасовской хорошая погода, или на Брайтон-Бич опять идут дожди» Леонида Гайдая. Согласитесь, не самое лестное высказывание. Поэтому подбородок у женщины должен быть только один! 

Как похудеть телом мы уже примерно знаем, а вот что делать, если фигурой в целом вроде бы довольны, а вот щечки и наметившийся двойной подбородок портят всю картину? Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. И результат будет заметен уже через несколько дней.

Первое. Пейте много воды! Не менее двух литров в день. Наш организм устроен так, что при недостатке влаги он начинает ее «откладывать», что вызывает отеки лица, рук или ног. А если жидкости в организме достаточно, то она сама выводится из организма без особых хлопот. Полезнее всего пить чистую или минеральную воду без газа или зеленый чай.

Второе. Употребляйте меньше соли. Она задерживает воду в организме, что опять же вызывает отеки. Очень много соли содержится в полуфабрикатах, консервах, фаст-фуде. А также в чипсах, сухариках, и всех тех закусках, которые мы так любим к пиву.

Третье. Откажитесь от алкоголя. Вино, пиво, ликер — все это опять же задерживает влагу, к тому же алкоголь как таковой — один из самых калорийных продуктов на свете!

Четвертое. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов! Во-первых, они улучшают цвет лица, а по вторых, опять же — в них много влаги!

Пятое. Принимайте кальций. Если каждый день в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, вы худеете быстрее. Кальция много в молоке, твороге, рыбе, орехах, сухофруктах. И совсем не обязательно выбирать обезжиренные продукты: животный жир в разумных количествах необходим человеку: Суточная потребность жиров составляет 90 г, в том числе растительных — не менее 25 г.

Шестое. Каждый день 250 калорий исключайте и 250 – сжигайте. Чтобы похудеть на 0,5 килограмма, нужно сжечь 3500 калорий. Начните с малого — избавляйтесь от 500 калорий в день, и очень скоро вы заметите результат сначала на лице, а потом и на всей фигуре. 250 калорий можно сжечь путем 30-минутной прогулки, а еще 250 исключите за счет десертов: замените мороженое йогуртом, а печенье — бананом.

Упражнения для лицаРастяните как можно сильнее губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы И, А, У.Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Вначале одну, затем другую.Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая уголок рта. То же самое с другой половиной. Упражнение полезно при толстых щеках.Сядьте прямо, посмотрите на потолок, вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед, опустите подбородок к правому плечу. То же самое в другую сторону.
Проделывайте эти нехитрые упражнения каждый день и уже через недельку-другую вы обязательно обнаружите результаты! Причем не только на лице!

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:

Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту. Это не вкусно, но очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить — после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.