Партнёрские социальные сети: что это такое и с чем их едят?

Партнёрская социальная сеть (ПСС)... Кто-то немного слышал об этом, кто-то вообще не имеет представления о том, что это такое... В любом случае, в нашем быстроразвивающемся мире информации это есть ещё одно новое явление, построенное на успехе социальных сервисов у пользователей по всему миру, которое стремительными темпами начинает распространяться в сети Интернет. Быстрота развития ПСС объясняется их практической полезностью для людей: это уже не просто социальные сети, где люди могут общаться в свободное время, а социальные сети нового формата. Эти социальные сервисы по своим функциональным возможностям похожи на известные проекты вроде Facebook, MySpace и др., но отличаются тем, что имеют платную регистрацию и свои партнёрские программы, позволяющие практически каждому пользователю не только общаться, но и создать для себя постоянный источник дохода, получая партнёрские отчисления, или, даже, построить на участии в этой социальной сети свой бизнес. Причём доход пользователя может исчисляться тысячами и, даже, десятками тысяч долларов в месяц. Партнёрские программы этих социальных сетей, как правило, направлены на расширение собственной аудитории, привлечение на сайт новых пользователей. Таким образом, достигается конкурентное преимущество перед другими проектами. Величина суммы оплаты за регистрацию, как и суммы партнёрских отчислений, может у разных социальных сетей различаться. Все платежи и партнёрские отчисления производятся с помощью крупнейших электронных платёжных систем, которые обеспечивают достаточный уровень безопасности транзакций и гарантируют сохранность денег на Вашем счёте. Т.е. со своего электронного счёта пользователь оплачивает регистрацию и далее, на его счёт, указанный им в его профиле при регистрации, переводятся партнёрские отчисления. Таким образом, пользователю ПСС остаётся лишь периодически снимать наличные деньги в банке. В итоге получается, что данные социальные сети, по сути, предлагают своим пользователям возможность начать свой бизнес. Выгода здесь обоюдная: социальная сеть с каждым новым приглашенным пользователем становится больше и интереснее, а пользователь получает постоянный источник дохода (который, к тому же, растёт) за то, что проводит «рекламную кампанию» этой социальной сети. В России такой вид бизнеса также интересен тем, что он не требует дополнительных расходов на регистрацию организации и прочих, связанных с этим, издержек. Дело в том, что практически все денежные расчёты в партнёрских социальных сетях, как уже упоминалось выше, производятся в электронных платёжных системах. Российское законодательство пока ещё не регулирует эту сферу, а налоговые органы ещё не научились отслеживать доходы граждан, получаемые ими с помощью электронных платёжных систем. Поэтому этот момент даёт большое преимущество ведению такого бизнеса в РФ, так как за рубежом уже пытаются взять под контроль финансовый оборот в электронных платёжных системах. Но следует отметить, что и в России НДФЛ (налог на доходы физических лиц; в РФ - 13%) гражданину, получающему доход от участия в партнёрской социальной сети, всё же 1 раз в год необходимо будет платить. Причина кроется в том, что в тот момент, когда пользователь какой-либо ПСС в банке снимает со своего счёта наличные деньги, у него автоматически возникает обязательство заплатить налог со своих доходов как физическому лицу. Об этом стоит помнить. Добросовестность уплаты налогов — личное дело каждого, но стоит отметить, что лучше быть добросовестным налогоплательщиком, особенно с того момента, когда Ваш доход от участия в партнёрской социальной сети превышает отметку в 1000 долларов в месяц. А на этот уровень дохода пользователь практически любой ПСС выходит достаточно быстро.

Источник статьи: http://www.good-article.ru

ДОЛОЙ ДИЕТУ!!!

Чтобы бороться с врагом, его нужно хорошо знать. Чтобы перестать объедаться и полнеть, необходимо понять, почему Вы это делаете? Только грамотный человек никогда не попадет в руки к шарлатану и сможет выбрать для себя программу снижения веса сам.  Начнем с азов. Суммируя данные литературы, можно сказать, что избыточная масса тела - результат неадекватности потребляемой с пищей энергией и ее фактических затрат. Чем вызвана такая неадекватность? Генетическими дефектами, половыми особенностями, культурными или национальными традициями - не столь важно.  Главной целью при достижении желаемой массы тела для каждого человека является не только перевод дисбаланса в равновесие. При наличии лишних килограммов задача усложняется необходимостью избавления от них.  Каждый из нас встречает в жизни определенные трудности, и каждый знает: преодолевает препятствия тот, кто стремится к этому и прикладывает усилия. Похудение – это задача, которую Вы поставили перед собой. Какой конечный результат Вы хотите получить? Изменения внешности, а вместе с этим – мироощущения, появление чувства свободы, уверенности в себе, легкости походки и, несомненно, достижение успеха.  Успешное решение любой проблемы, а особенно проблемы лишнего веса – это всегда шаг к повышению самооценки. «Теперь я уверена в завтрашнем дне!» - это первые слова, которые Вы себе скажете после достижения намеченного результата.  Распространено мнение, что главной трудностью в борьбе с килограммами является испытание голодом. Худеет ли тот, кто жестоко отказывается от еды? Бесспорно – да, если ожирение не вызвано генетическими или гормональными заболеваниями. При этом наносится вред здоровью, а через некоторое время мы видим голодавшего человека вновь располневшим. Видимо, голод необходимо не терпеть, а подавлять. Парадоксально, но большинство успешных диет и способов похудания основаны не на голодании, а на поддержании чувства сытости и удовлетворенности. Почему? Разберемся в физиологии голода и сытости.  Голод – это общее ощущение, складывающееся из сокращений пустого желудка, уменьшения доступности глюкозы для клеток – особенно для клеток мозга, снижения теплопродукции и изменения содержания жира в жировой ткани. Такой голод физиологичен, ведет к поиску пищи и насыщению. В чистом виде такой голод встречается в животном мире и у детей первого полугода жизни. Регулируется пищевое поведение при голоде центральной нервной системой – существует, так называемый, «центр голода».  Чувство голода может возникать, как ни парадоксально, после приема высококалорийной пищи – сладостей. Почему? Из сладостей легко всасываются углеводы и быстро повышается глюкоза крови. Повышение глюкозы приводит к выбросу инсулина – гормона, доставляющего его в клетки. Глюкоза быстро поглощается клетками органов и тканей и вновь становится недоступной для клеток мозга. Чувство голода возникает с еще большей интенсивностью.  Для человека современного в большей мере характерно не чувство голода, а появление аппетита. Аппетит может появиться и у сытого человека – при виде любимого блюда. Кроме того, побуждением к принятию пищи может служить нестабильность психологического состояния – тревог, расстройство, стресс. Почему? Потому что прием пищи в большинстве случаев – это не утоление истинного голода, а получение удовольствия от вкусовых ощущений, от приятной беседы с сотрапезниками, а также от выработки особых веществ – гормонов удовольствия. Большую роль в выработке этих веществ играет растяжение стенок желудка и начальных отделов кишечника во время приема пищи.  Итак, Вы знаете теперь, что для похудения Вы должны позаботиться о том, чтобы желудок не пустовал, причиняя чувство неудовлетворенности, а также о том, чтобы наполнять его пищей, не приводящей к возникновению и не поставляющей большое количество калорий.  Соответственно, ограничивать себя придется (но Вы к этому готовы!) в сладостях, сладких фруктах, животных жирах и выпечке из муки высшего сорта. Является ли это тяжелым мучением для большинства из Вас? Наверное, нет.  Теперь о приятной стороне выбранной стратегии. Нет голоду! «Ешь и худей!» - это теперь станет девизом Вашей жизни. Как правило, мы начинаем есть с самого утра и заканчиваем ближе к ночи. Вы можете не отказываться от своей привычки, но при этом следует запомнить, что интервал между приемами пищи должен составлять 3-4 часа. То есть, если Вы завтракаете в 7.00 утра, а Ваш ужин – в 22.00, то у Вас должно быть 6 приемов пищи. Вы можете есть все, что захотите: овощи, фрукты, мясо, рыбу, пить натуральные соки, но следует запомнить, что все это Вы едите с 10-15 граммами отрубей  (1/2 пакета в день) вместо хлеба. Отрубями  также можно заменить хлеб или гренки при подаче первых блюд, овощных салатов. Они хороши как гарнир к мясу и рыбе. Подойдут вместо булочки к стакану чая или кефира, заменят орешки, семечки, поп-корн или чипсы.  Отруби обладают еще одним удивительным свойством – не препятствуя нормальным процессам пищеварения, они сильно набухают в желудке и кишечнике и растягивают их стенки. Вы получите эффект насыщения (а значит удовлетворение от еды) при значительном сокращении объемов пищи. Вновь - «ешь и худей!».  Отруби – замечательный природный «очиститель»: некоторое время спустя Вы отметите улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Для ускорения этих процессов советуем сочетать использование в диете отрубей  и льняного масла .

Источник статьи: http://www.good-article.ru

Секреты рекламного текста

Язык как средство общения допускает множество вариантов, как высказать задуманное. В повседневных коммуникациях между двумя людьми более или менее безразлично, как высказан тот или иной тезис. Главное, чтобы тебя поняли. Потому что, как правило, тебя слушают и хотят понять.В рекламных коммуникациях дело обстоит иначе. Рекламный текстдолжен сперва привлечь к себе внимание (заголовком, завязкой, стилем). Потом удержать его, не переходя к открытому восхвалению товара или компании, а сообщая читателю что-то новое, интересное и полезное для него. И только лишь в последнюю очередь – убедить читателя, что рекламируемый товар достоин того, чтобы потратить на него деньги.К сожалению, многие российские копирайтеры, учившиеся на советском "канцелярите" и юридических договорах кооперативных времен, пытаются вовсю использовать в рекламных текстах полученный опыт. Даже если этого не происходит – такой опыт пытается применить к рекламным текстам начальство, которое должно их утверждать. В результате, в конечных рекламных материалах тексты изобилуют длиннейшими нечитаемыми предложениями, перечислением подробных технических характеристик товаров, попросту непонятных читателю, и другими профессиональными ошибками.Сравните 2 рекламных текста: О чем это? Что читатель должен купить? Оборудование? Мастеров? Или так (классика рекламы): Даже если цифра не совсем точна или является общепринятой в производстве обуви, данный рекламный текст убеждает в тщательности производства и заботе о потребителе. Кроме того, он сообщает интересный факт, который хочется запомнить и рассказать знакомым. Вот еще 2 варианта рекламного текста для сравнения: Чтобы прочитать эту "рекламу", нужно желать читать статьи по экологии. В противном случае – здесь не содержится никакой интересной и полезной информации. Кроме того, среди множества фактов забывается основной, ради которого и написан рекламный текст – что нужно купить? Или, например, вот так: Рекламируемый товар не назван напрямую, зато преподнесен результат его использования. И сделано это с помощью интересного факта, который многим запомнится. Поэтому не стоит писать много текста, стараясь изложить все нюансы и технические преимущества предложения. Лучше кратко сформулировать основные доводы в его пользу, сообщить интересные и полезные факты о нем. И тогда потенциальный покупатель с удовольствием дочитает рекламное предложение до конца, запомнит его и, скорее всего, действительно станет клиентом. Мы производим обувь на высокотехнологичном немецком оборудовании. Сертифицированные мастера прошли стажировку на лучших заводах в Германии. Производство соответствует стандарту ISO9001. Чтобы изготовить для Вас пару ботинок, мы совершаем 1257 операций. Вы уже давно не пьете воду из-под крана? Тогда почему же вы до сих пор не дышите по-настоящему чистым воздухом? Системы объемной бесфильтровой очистки воздуха. Для дома и офиса, производства и ресторана. Очищают воздух от дыма, смога, пыли и пыльцы. Устраняют запахи и разлагают угарный газ. Убивают вирусы, бактерии, грибки и микроклещей. Восстанавливают ионный баланс. Не требуют расходных материалов. Человек на протяжении жизни делает 700.000.000 дыхательных движений, вдыхая 317.000.000 литров воздуха. Чистый воздух продается здесь.

Источник статьи: http://www.good-article.ru

Чай - как целебное средство.

Чаетерапия или лечение чайным сбором, является древним методом лечения, которым пользовались еще наши предки. Для заваривания чайного напитка применяют ягоды, цветы, листья, корни, фрукты, траву, плоды, стебли, которые обладают целебными свойствами. В последнее время, человек все чаще и чаще прибегает к чаетерапии и принимает чай из лечебных сборов не только в лечебных целях, но и в профилактических. 

Продолжение-

http://tinyurl.com/lqky642

Увеличение заработка в SAPE на WordPress

Для меня WordPress является самой удобной cms для создания сателлитов, на которых в будущем можно продавать ссылки. С этим связано много причин. 1. Удобство установки и настройки. 2. Простота создания записей. 3. Хорошая перелинковка. 4. Огромное количество полезных плагинов, которые помогают сделать удивительные вещи. 5. Удобная админка и многое многое другое. Это было небольшое лирическое отступление перед «бурей». Всех интереснует, как увеличить заработки в SAPE и других биржах ссылок, я попробую в этом помочь. Самое главное, надо увеличить количество страниц. Для этого на WordPress есть отличный плагин – Simple Tags, я думаю многие с ним знакомы. Вот небольшое сопутствие написал emaxim в моём комментарии, процитирую: Ставим плагин Simple Tags, далее Метки -> Автоматические метки -> Чекаем чекбокс Активировать авт.метки, вбиваем 20-30 кеев под наш сайт, если сайт уже наполнен, то жмем Автоматически пометить метками весь контент, итого получилось 20-30 страниц 2 уровня. также стараемся создавать, как можно больше рубрик. Таким образом у вас с одной статьи получится несколько страниц, а не одна. - Уменьшаем количество внешних ссылок, в крайнем случаи добавляем всё лишнее в <noindex> вы сами почувствуйте, что скорость раскупки ссылок увеличиться, т.к. 2 ссылки со страницы передадут больше веса, чем 3-4 ссылки. - Не забываем добавлять новые страницы, если вы обновляете ваш сателлит или сайт. Для этого просим переиндексацию. - Обязательно следите за вашими сайтами, за продажей ссылок, а точнее за изменением средних цен по системе. И вовремя делать коррективы. - Ну, конечно, увеличиваем своё пузико, точнее тИЦ и PR – это самом собой, хоть это сейчас очень сложно сделать. (Чуть позже я постараюсь написать пост и поэтапно расскажу, как это сделать) - Как показывает практика, быстрее раскупаются ссылки с открытым урл. А теперь всем внимание, я раскрою свои секреты, а может даже спалю темы. Я продаю ссылки так: вначале, когда у меня мало внешних ссылок, я ставлю стоимость ссылок на 20-30% выше, чем по системе, а постепенно, когда скорость раскупки падает, понижаю стоимость до средних, конечно, кроме тех, которые уже есть на сателлите. (Ставим галочку:»Не поднимать цену для уже размещенных ссылок» ) Если судить по себе, не обязательно, проверять каждую страницу на индекс Яшей, модераторы – это прощают. ИМХО Может быть палю тему… Для того, чтобы у меня было больше страниц 2-ого уровня я делаю следующее: Админка WordPress -> настройки -> Чтение -> Страницы блога…Показать не более: ставим вместо 10 =>>> 100, таким образом у нас получится 100 страниц 2-ого уровня, вместо 10. Можно попробовать выводить на главной странице по 1 статье, а не по 10. А самое главное не забыть поставить плагин PageNav. Этот вариант ещё эффективней, т.к. у вас создаётся ещё лишние страницы.

Источник статьи: http://www.good-article.ru

Хотите стать обладателями красивого и привлекательного тела без целлюлита?

Тогда сейчас я открою вам один секрет, который скрывают от вас SPA-салоны, косметологи и женские журналы!
И вы узнаете,
как победить целлюлит в домашних условиях
всего за 1 месяц раз и навсегда,
используя такие простые и доступные методы!

http://lnk.do/ltxpv

Формула создания привлекательных заголовков.

В этой статье я хочу не просто дать вам шаблоны заголовков, а попробовать рассмотреть причины, почему те или иные заголовки являются привлекательными для подписчиков. На мой взгляд, несомненно, одно, что все они (заголовки) должны захватывать воображение читателя. Такова человеческая психология. Я покажу вам несколько приемов. А вы, используя эти приемы, уж сами решите, какие из них являются для вас наиболее интересными. И какие из них вам, как подписчику, захотелось бы прочитать. Ну, и, применить в своей практике уже, как автору. 

Что ж, давайте перейдем от слов к делу. Чтобы все это не было голословным, рассматривать все это будем на примере, так будет понятней, да и воспринимается лучше, чем сухая теория. Правда? Что, ж, возьмем такой пример, вы пишите статью о привлечении посетителей на ваш блог. Как это название будет выглядеть в различных вариациях. 

№ 1 «Как…» 

Теперь ваш заголовок будет звучать так: «Как привлечь посетителей на ваш блог» Согласитесь, что это намного интересней звучит. К тому же, когда человек видит слово «как…» он подсознательно предполагает, что в этой статье ему скажут кое-что полезное. Как сделать то-то? Предполагаемый ответ: Так, так и так. 

№ 2 «Тайны» 

Слово тайны само по себе вызывает непонятные эмоции, ассоциации с чем-то неопознанным и не раскрытым. А заголовок «Тайны привлечения посетителей на блог» предполагает, что есть какие-то новые идеи и способы привлечения, о которых ранее никто не знал и читателю предоставляется редкая возможность узнать то, что было скрыто ранее. 

№ 3 «Мифы» 

Люди любят разоблачения давно устоявшихся и всем известных фактов. Поэтому нисколько не сомневаюсь в том, что заголовок «Мифы привлечения посетителей на блог» привлечет внимание. 

№ 4 «Вопрос» 

«Каков самый эффективный способ привлечения посетителей на блог?» или «А вы знаете самый эффективный способ привлечения посетителей на блог?». Я очень люблю заголовки – вопросы и сама часто их использую. Они работают в двух направлениях. Во-первых, вопрос, всегда предполагает ответ. Это тоже человеческая психология. Соответственно, если ваш подписчик видит в заголовке или теме письма вашей рассылки, вопрос, то, несомненно, он захочет узнать ответ на него. Во-вторых, вопрос поощряет участие читателя и как бы приглашает к диалогу. 

№ 5 «Лучшие 10» 

«Лучшие 10 способов привлечения посетителей на блог». Разве вас не привлечет подобный заголовок? Популярность списков в Интернете уже доказана. Вообще, я считаю, что использование цифр, хороший способ привлечь внимание людей. Этот метод я тоже использую довольно часто. 

№ 6 «Как я сделал это» 

«Как я за месяц привлек 1000 посетителей на свой блог». Личная история и личный опыт – хорошая возможность сделать статью уникальной. Люди очень хорошо реагируют на уникальную, личную перспективу. К тому же данный заголовок делает ваши отношения с читателями более личными и более доверительными. 

№ 7 «Знаменитость» 

Ваш заголовок может звучать примерно так «Как Бритни Спирс может помочь привлечь массу посетителей на ваш блог». Ну, примерно так. Имена знаменитостей сами по себе привлекают внимание. Почему бы не воспользоваться этим? 

Ну, вот, наша экскурсия по привлекательным заголовкам окончена. Таким вот, простым способом, который я вам продемонстрировала здесь, вы из любого заголовка сможете сделать шедевр, мимо, которого будет невозможно пройти. Так что применяйте на здоровье! И до встречи! Удачи в делах! 
Источник статьи: http://www.good-article.ru

"УХОЖЕННЫЕ НОЖКИ"

ЭФФЕКТИВНАЯ ОТШЕЛУШИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ НОГ "УХОЖЕННЫЕ НОЖКИ" удаление мозолей и натоптышей.

Эта новинка позволяет быстро устранить наросты на подошвах ног и убрать шелушащуюся кожу. С их помощью вы приведете свои стопы и пятки в идеальный порядок! Особенно ценно для женщин,мужчин, которые следят за состояние своих ног и ступней.

http://clck.ru/8jUTc

Кому еще кажется, что обрести крепкое мужское здоровье трудно?

В 20 лет мужчины мечтают о сексуальных подвигах, в 30 - о детях, а после 40 - боятся потерпеть фиаско в постели. Диетологи и исследователи рекомендуют включать в рацион определенные продукты, которые могут совершить настоящее чудо, значительно улучшить качество сексуальной жизни и мужского здоровья.

Рацион от 20 до 40, или 10 продуктов для настоящих мужчин

Вряд ли кто-то станет спорить с утверждением, что в раду мужских предпочтений секс и вкусная еда занимают одно из первых мест. Так почему же не воспользоваться этими мужскими "слабостями" во имя важной цели - улучшения качества сексуальной жизни? Специалисты утверждают, что незначительные изменения в рационе могут усилить мужское здоровье, улучшить качество спермы и продлить активную жизнь мужчины.

20-летний мужчина.

В этом возрасте молодой человек главным образом заинтересован в усилении своих сексуальных возможностей. Для этого, считают специалисты, ему нужно есть яйца. Почему? Потому, что этот продукт успокаивает нервы и снижает эмоциональную реакцию мужчины на посторонние факторы. Представьте: молодой человек встречается со своей новой знакомой в третий раз. Он волнуется, так как не уверен, что она согласится пойти к нему домой, чтобы перейти к более близкому знакомству... Чтобы успокоиться и усмирить бунтующие внутренние органы, рекомендуется съесть на завтрак пару яиц. Их можно есть в любом виде - сваренными вкрутую, всмятку и т. п. Этот продукт - хороший источник витамина В который поддерживает сексуальную потенцию на высоком уровне и одновременно помогает справиться с нервным напряжением. Специалисты в области питания утверждают, что при тревоге, нервозности, напряжении в организме в первую очередь возникает дефицит витамина В. Если поддерживать его содержание на высоком уровне, то человек в меньшей степени будет ощущать психологическое напряжение и почувствует себя более спокойным, а это в свою очередь уменьшит риск снижения сексуальной функции или преждевременного семяизвержения.

Второй продукт, который рекомендуется включать в рацион молодым мужчинам - это сельдерей. Это растение относится к группе афродизиаков - то есть усиливает половое влечение и потенцию. Сельдерей практически безвкусен и не содержит калорий, он богат фитогормонами, которые вызывают у женщины ответную реакцию. Когда мужчина жует стебель сельдерея, гормоны начинают издавать специфический запах, который усиливается и распространяется. При вдыхании этого аромата возникает сексуальное возбуждение, в результате организм мужчины начинает вырабатывать свой собственный, чувственный запах, который привлекает женщину. Нужно подчеркнуть, что фитогормоны действуют очень быстро, так что мужчина, жующий сельдерей, сразу становится объектом внимания.

И наконец, мужчинам следует ввести в свой рацион ванильное мороженое. Оно содержит много кальция и фосфора - веществ, которые создают в мышцах запасы энергии я усиливают сексуальное возбуждение. Кальций (в одном шарике мороженого содержится 200 мг этого минерального вещества) усиливает интенсивность оргазма, а кроме того, он необходим мышцам, отвечающим за эрекцию. Этот сорт мороженого предпочтительнее остальных потому, что, как показывают научные исследования, запах ванили успокаивает, снимает тревожное состояние.

30-летний мужчина

В этом возрасте мужчины начинают думать о потомстве, а это значит, что им нужно позаботиться о своем здоровье, чтобы ребенок родился жизнеспособным и невосприимчивым к болезням. Врачи рекомендуют 30-летним мужчинам включать в рацион бразильские орехи, которые поддерживают высокое качество спермы. Негативное воздействие на мужской организм таких факторов, как курение и загрязненный воздух, могут ухудшить жизнеспособность сперматозоидов, изменить строение клеток ДНК и повысить риск рождения детей с врожденными дефектами. Чтобы снизить вероятность этих нежелательных явлений, нужно включать в ежедневное меню бразильские орехи. Они богаты селеном - элементом, который поддерживает здоровье клеток семени и повышает скорость передвижения сперматозоидов. Британские ученые убедились в ходе исследований, что повышение содержания селена в рационе помогает мужчинам, страдающим бесплодием, стать отцами. 
Кроме того, в бразильских орехах много витамина Е - антиоксиданта, который защищает клетки спермы от разрушительного воздействия свободных радикалов. 
Второй продукт, рекомендуемый мужчинам в этом возрасте, - печень. Очень немногие продукты содержат витамин А в большем количестве, чем печень. Между тем этот витамин очень важен для нормального зачатия. Исследования показывают, что у мужчин, которые ежедневно получают витамин А в достаточном количестве, качество спермы и половая активность выше, чем у тех, кто страдает от его дефицита. Когда содержание витамина А в организме снижено, количество вырабатываемой спермы уменьшается. Печень представляет собой также прекрасный источник цинка. Организм расходует 5 мг цинка (одну греть суточной нормы) при каждой эякуляции, так что романтический уик-энд, проведенный с любимой, может полностью истощить запасы этого элемента в организме. 
Мужчине, который мечтает о здоровом потомстве, рекомендуется включать в рацион персики. Это второй по значимости (после печени) продукт, улучшающий качество спермы. Причем нужно подчеркнуть: при замораживании витамин С сохраняется в этих плодах лучше, чем при обычном хранении, в замороженных персиках его даже больше, чем в апельсинах. Ученые установили, что ежедневная доза витамина С (200 мг) способствует увеличению числа активных сперматозоидов в семенной жидкости. Этот витамин также повышает шансы сперматозоидов добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. Специалисты рекомендуют замораживать ломтики персиков и готовить из них фруктовые коктейли или добаатать в злаковые смеси. В одной чашке мороженых персиков содержится более двух рекомендуемых дневных доз витамина С.

40-летний мужчина

40 лет - это возраст, когда для мужчины важно поддерживать форму на прежнем уровне, совершенствуя технику секса. Для усиления эрекции врачи рекомендут 40-летним мужчинам включать в рацион черную смородину. Эта ягода порой оказывается более эффективной, чем виагра, она содержит растворимые пищевые волокна, которые помогают вывести из организма избыток холестерина, прежде чем он осядет на стенках сосудов. Холестериновые бляшки способны нарушить проходимость всех сосудов - и тех, которые снабжают кровью сердечную мышцу, и тех, что обеспечивают полноценную эрекцию. Для достижения желаемого эффекта врачи советуют есть черную смородину 3-4 раза в неделю. В рацион 40-летнего мужчины должны обязательно входить и злаковые смеси. Если он часто устает и отказывается от интимных отношений, ему следует обращать внимание на то, чтобы в состав злаковых смесей входили тиамин и рибофлавин. Эти витамины снабжают организм энергией, поддерживают нормальную работу нервной системы, усиливают сексуальное возбуждение и наслаждение от секса. С возрастом организм человека начинает хуже усваивать витамины, из-за чего в первую очередь страдает нервная система. В хлебе и злаковых смесях, обогащенных витаминами, содержится и ниацин - вещество, участвующее в выработке гистамина, от которого в свою очередь зависит возникновение оргазма.
Еще один совет мужчинам после 40: не отказывайте себе в удовольствии съесть хороший стейк- эта пища способствует возникновению сексуального возбуждения. Нередко бывает, что после десяти и более лет, прожитых в браке, у супругов снижается взаимное влечение. Для того чтобы оживить интимную жизнь, неплохо время от времени отправляться вдвоем в ресторан и заказывать ужин, включающий в том числе и нежирный стейк. Белки, содержащиеся в мясе, повышают уровень дофамина и норпинафрина в крови - веществ, которые обостряют ощущения в процессе полового контакта. В говядине также содержится цинк. Этот элемент усиливает либидо благодаря тому, что снижает выработку гормона пролактина, обладающего свойством снижать сексуальное влечение. Но самое ценное свойство говядины в том, что она увеличивает содержание гормона тестостерона в крови и тем самым усиливает потенцию.

Диетологи рекомендуют мужчинам в возрасте 40 лет и старше завершать трапезу несколькими кубиками горького шоколада или - что гораздо полезнее - чашечкой какао без сахара. Какао содержит метилксантины - вещества, которые повышают чувствительность всего организма, и в том числе кожи, при самом легком прикосновении. Кроме того, в состав шоколада входят вещества, улучшающие настроение. У некоторых людей они вызывают состояние, напоминающее влюбленность.

Источник статьи: http://www.good-article.ru