Можно ли будучи сыроедом «накачать» мышцы?
Ведь с переходом на живую еду весь «полезный» вес,
набранный в спортзале, куда-то уходит.
В частности, какими продуктами питаться,
чтобы наращивать мышечную массу?
Тут нас поджидает ужасная дилемма…
Тренер/друзья/родители говорят, что без мяса жить
невозможно и мышцы без него расти не будут,
а Вы вдруг осознали, что обычный рацион Вас
не устраивает и противоречит душевному порыву
к гармонии. Как же быть в таком случае?
В Индии вообще больше 80% населения
вегетарианцы и тоже ничего, живут люди!
Не такой это жизненно необходимый продукт.
«Но я хочу быть сыроедом и качать мышцы!» –
скажет читатель. А зачем Вам вообще качать мышцы?
А: чтобы иметь красивое тело. Тогда встаёт вопрос:
«Кому это красивое тело необходимо?».
«Мне необходимо накачанное тело, чтобы быть в норме».
«Мне необходимо красивое тело, чтобы нравиться девушкам».
Девушкам «до лампочки» какое у Вас тело. Они
(нормальные девушки ) ценят в Вас другие качества.
Тут встаёт вопрос самооценки, а это аспект
психологический, а не физиологический.
Б: чтобы быть здоровым. Как это ни парадоксально,
но все «накачанные» люди глубоко больны.
В: чтобы быть сильным. Сильным для чего?
Вы много работаете физически? Каждый день сражаетесь
с преступностью/спасаете Мир? Вы супергерой?
Быть сильным, чтобы постоять за себя?
Но где нам приходиться «за себя стоять»? На улице.
А там решающую роль играет не столько сила, сколько скорость.
Совет -займитесь лучше каратэ.
Те, кто задаёт подобные вопросы «не видят из-за
деревьев леса»… Это всё равно, что смотреть
из-под воды на сушу и думать, как по ней ходить.
Сыроедение очистит не только Ваше тело, но и
прежде всего ум. Поменяет Ваше мировоззрение,
изменит Вашу жизнь. Вы уже не будете тем, кем начинали этот путь.
Рассуждая из Вашего текущего положения, Вы ничего и никогда не осознаете…
Даже сыроеду иногда нужно заниматься со штангой.
Как в таком случае быть. Где брать белок?
То, что организм нуждается в огромных порциях
белка тоже миф.
Наш организм это тот «философский камень», который
так давно ищу алхимики. Здоровая микрофлора
кишечника может образовать любые необходимые
организму элементы, даже если вы будете питаться
одними яблоками.
Вывод. На какие продукты, стоит налегать сыроедам,
усиленно занимающимся своими мышцами?
На те же, что и любому другому.
Фрукты, овощи, зелень, орехи – обычные продукты из меню сыроеда.
Но тут есть один нюанс. Можно качать мышцы и
кушать одни фрукты, но тогда кушать их надо
часто или разнообразить меню орехами.
Эффект тот же, но кушать можно реже.
Но если Вы интенсивно потребляли мясо и
«накачивали» свои мышцы, а сейчас решили вдруг
стать сыроедом.
Поверьте, Вы ничего не потеряете. Тот вес,
который Вы так усиленно набирали,
был сформирован в основном шлаками и токсинами.
Мышцы, сформированные живой едой во много раз
превосходят обычные мышцы. А для их формирования
нужно время и то, что они постоянно будут
подвергаться усиленным нагрузкам, этот процесс не ускорит.
Энергию, которая не расходуется больше на
переваривание мёртвой пищи приходиться куда-то девать.
Кто-то занимается творчеством, а кто-то спортом.
Любая физическая нагрузка сыроеду приятна.
Приятен бег, плавание, езда на велосипеде,
пешие прогулки. Организм требует движения –
желательно на свежем воздухе. Если раньше зарядка
по утрам была в тягость, то теперь она в радость.
А вообще в мире есть огромное количество сыроедов-
штангистов (взять того же Изюма, Валя Забияка,
Алексей Мартынов, Алексей Воевода...).
Ведь с переходом на живую еду весь «полезный» вес,
набранный в спортзале, куда-то уходит.
В частности, какими продуктами питаться,
чтобы наращивать мышечную массу?
Тут нас поджидает ужасная дилемма…
Тренер/друзья/родители говорят, что без мяса жить
невозможно и мышцы без него расти не будут,
а Вы вдруг осознали, что обычный рацион Вас
не устраивает и противоречит душевному порыву
к гармонии. Как же быть в таком случае?
В Индии вообще больше 80% населения
вегетарианцы и тоже ничего, живут люди!
Не такой это жизненно необходимый продукт.
«Но я хочу быть сыроедом и качать мышцы!» –
скажет читатель. А зачем Вам вообще качать мышцы?
А: чтобы иметь красивое тело. Тогда встаёт вопрос:
«Кому это красивое тело необходимо?».
«Мне необходимо накачанное тело, чтобы быть в норме».
«Мне необходимо красивое тело, чтобы нравиться девушкам».
Девушкам «до лампочки» какое у Вас тело. Они
(нормальные девушки ) ценят в Вас другие качества.
Тут встаёт вопрос самооценки, а это аспект
психологический, а не физиологический.
Б: чтобы быть здоровым. Как это ни парадоксально,
но все «накачанные» люди глубоко больны.
В: чтобы быть сильным. Сильным для чего?
Вы много работаете физически? Каждый день сражаетесь
с преступностью/спасаете Мир? Вы супергерой?
Быть сильным, чтобы постоять за себя?
Но где нам приходиться «за себя стоять»? На улице.
А там решающую роль играет не столько сила, сколько скорость.
Совет -займитесь лучше каратэ.
Те, кто задаёт подобные вопросы «не видят из-за
деревьев леса»… Это всё равно, что смотреть
из-под воды на сушу и думать, как по ней ходить.
Сыроедение очистит не только Ваше тело, но и
прежде всего ум. Поменяет Ваше мировоззрение,
изменит Вашу жизнь. Вы уже не будете тем, кем начинали этот путь.
Рассуждая из Вашего текущего положения, Вы ничего и никогда не осознаете…
Даже сыроеду иногда нужно заниматься со штангой.
Как в таком случае быть. Где брать белок?
То, что организм нуждается в огромных порциях
белка тоже миф.
Наш организм это тот «философский камень», который
так давно ищу алхимики. Здоровая микрофлора
кишечника может образовать любые необходимые
организму элементы, даже если вы будете питаться
одними яблоками.
Вывод. На какие продукты, стоит налегать сыроедам,
усиленно занимающимся своими мышцами?
На те же, что и любому другому.
Фрукты, овощи, зелень, орехи – обычные продукты из меню сыроеда.
Но тут есть один нюанс. Можно качать мышцы и
кушать одни фрукты, но тогда кушать их надо
часто или разнообразить меню орехами.
Эффект тот же, но кушать можно реже.
Но если Вы интенсивно потребляли мясо и
«накачивали» свои мышцы, а сейчас решили вдруг
стать сыроедом.
Поверьте, Вы ничего не потеряете. Тот вес,
который Вы так усиленно набирали,
был сформирован в основном шлаками и токсинами.
Мышцы, сформированные живой едой во много раз
превосходят обычные мышцы. А для их формирования
нужно время и то, что они постоянно будут
подвергаться усиленным нагрузкам, этот процесс не ускорит.
Энергию, которая не расходуется больше на
переваривание мёртвой пищи приходиться куда-то девать.
Кто-то занимается творчеством, а кто-то спортом.
Любая физическая нагрузка сыроеду приятна.
Приятен бег, плавание, езда на велосипеде,
пешие прогулки. Организм требует движения –
желательно на свежем воздухе. Если раньше зарядка
по утрам была в тягость, то теперь она в радость.
А вообще в мире есть огромное количество сыроедов-
штангистов (взять того же Изюма, Валя Забияка,
Алексей Мартынов, Алексей Воевода...).
Комментариев нет :
Отправить комментарий